co na sile i mase

WINSTROL DEPOT Jest on lubianym sterydem w wielu dyscyplinach sportu, był np. używany przez Bena Johnsona. Jest dobrym sterydem pod warunkiem, że odpowiednio go stosujemy. Jest to także ważne, gdyż zastrzyki są bardziej efektywne niż tabletki. Substancja nie jest rozpuszczana w oleju tylko w wodzie. Dlatego musi być używany przez krótszy okres niż [...]

[...] w twoim przypadku jedynie progresja wchodzi w gre :) POZDRO DLA WAS JESTESCIE SPOKO ZIOMKI JESZCZE RAZ POZDRO - looz Ty tez hehe a i jeszcze jednoo czy taki trening na sile jets dobry tzn wiem ze nie w moim wieku tylko tak za 5-10 lat.drsquat muwil mi ze moze bedzie dzialal na mnie za 10 lat albo wcale a wy co o tym sadzicie? - jezeli [...]

[...] duza liczbe powtorzen, krotkie przerwy, duzo izolacji - do tej pory tak cwiczy czesc osob. jednak wiekszosc zauwazyla, ze ta metoda powoduje spore spadki w masie miesniowej, sile i pogorszenie wygladu miesni, i w tej chwili w czasie robienia rzezby cwiczymy praktycznie jak na mase, ewentualnie skracajac przerwy, robiac superserie, ograniczajac [...]

[...] Prosze wypelnij dokladniej profil ,bysmy wiedziali na jakim poziomie juz jestes zaawansowania I jesli juz robisz cykl to zrezygnuj z superki ,to nie jest kox typowo na sile , on da ci dosyc trwalą masę,wienc zejdz delikatnie z superki i ewentualnie zostaw go sobie na następny cykl. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się [...]

no i trzeba zaznaczyć ze chodzi tu o cykl na masę albo na siłę ,bo dla sportowców np.piłkarzy itp.zalecenia są zupełnie inne np.5x1g dziennie bez jakiegokolwiek wegla prostego i spaecjalnych zaleceń co do przyjmowanych posiłków tak że nie bądźcie tacy mądrzy że wszystko wiecie...wszystko zależy od tego co chcecie osiągnąć. :P np.też mogę [...]

[...] niemoznosc doczekania sie nastepnego treningu-to juz jest dobry sygnal ale kolejne treningi tez zwiekszamy stopniowo-zadnych planow mistrzow na blyskawiczna super mase sile i rzezbe-bo znow sie zniechecisz po krotkim czasie.. -warto tez znalesc bardziej zaawansowanego partnera do treningow. w 2-3 osoby trenuje sie o wiele lepiej. -nie [...]

[...] i atletycznym zawodnikiem swiatowego MMA i jakos mu to nie przeszkadza w napieprzaniu. Co do Ciebie to rozwijaj wszystko równomiernie. Ćwicz na silowni ale Rób ćwiczenia na sile a nie mase. duzo cwicz spal caly tluszcz i zastap go miesniami. To kilka lat treningu ale ja tak cwicze od prawie roku i mam coraz lepsze efekty. Jak przepakujesz to nie [...]

Po pierwsze od spalania tłuszczu jest wyraźnie napisane '' DIETA '' Po drugie sądzisz ,ze tym treningiem nie spalisz tłuszczu z całego ciała tak ? To sie grubo mylisz. Po trzecie jakbyś nie wiedział , to pompki działają i na masę, i na siłę Po czwarte , jakbyście nie zauważyli , na zdjęciu jestem zgarbiony i to jak . To tylko złudzenie ,że klata [...]

[...] 5)Zeszlo mi podczas diety 10kg wagi ale tylko troche tluszczu :/ co moglo zejsc woda i troche miesni? Strzeliłeś w dziesiątke. 6)Czy mozna jednoczesnie byc na diecie na sile (mase) przy jednoczesnym traceniu tkanki tluszczowej? Nie. Na masie masz dodatni bilans kaloryczny co oznacza przyrost niechcianego tłuszczu. 7)Na diecie redukcyjnej [...]

[...] ledwo robie a zalozona jest progresja. Reszta okej. Procz podciagania i dipsow - tutaj tez jest walka zawsze, ale i ciezar podobny ciagle bo nie dokladam za duzo. Chce sie teraz skupic na podstawowych cwiczeniach. Mam nadzieje na mase i sile. Jakies rady/sugestie/krytyka? Bylbym wdzieczny Zmieniony przez - marcheloka w dniu 2012-12-18 21:26:29

[...] robiac co 18-20 powtorzen przez 2 tygodnie , a nastepnie split 3 dniowy treningiem HOLISTYCZNYM lub proponuje zastosowac metode Radka Slodkiewicza 5 10 15 , 5 powt na sile 10 na mase 15 - , sam mialem zastoje i to pomoglo , nie wiele ale przynajmniej wzrost byl widoczny dla oka , oczywiscie ZMIEN CWICZENIA , cwiczenia zmieniaj co 6 tygodni [...]

Ten plan co sobie napisales jest w miare dobry tylko wykonuj barki triceps nei na odwrot nie rob klatki z plecami raz w tygodniu kaltka wystarczy wiec same plecki wystarczy, a to czy amsz cwiczyc na sile czy na mase to zalezy od Ciebei i tego co chcesz osiagnac.

[...] Na imprezy XTC Na dupy GHB Na wstanie kofeina Na przerwe nikotyna Na humor alkohol Na ksiezycowy krok DXM Na ciekawe kolory i ksztalty LSD Na lepsza nauke amfetamina Na sile anavar Na odblok clomid Na mniejsza retencje nolva Na wieksze jaja HCG Na stres Nerwomix Na dola prozac Na katar klej Na speed'a koka Na wieksza pompe efedryna Na [...]

[...] będzie po cyklu „zero kaloryczne” i kolejny cykl znów na mase i kolejny na redukcje - czy mogę pozwolić sobie masować dalej po cyklu ? Bo jedni mówią ze nie zbuduje nic naturalnie po cyklu (mysle ze to bzdura) a inni ze śmiało mogę masować i coś zbuduje i nawet na sile zyskam. Trochę chaotyczne pytanie ale mam nadzieje ze zrozumiesz :) Dzięki!

[...] Twoj max. na laweczce to 55 kg to cwiczyc powinienes w ostatniej serii ciezarem 44 kg. Pamietaj ze nie cwiczy sie z reguly ciezarami max. (chyba ze sie typowo cwiczy na sile - ale to Ciebie nie dotyczy aktualnie). Wyciskanie na klate u Ciebie wygladaloby np. tak: rozgrzewka gryfem: 10x20 kg 1s.: 8x30 kg, 2s.: 8x35 kg, 3s.: 6x40 kg, 4s. 6x44 [...]

[...] tak wiec kolejny raz radzilbym Ci zastanowic nad rozbicie tych elementow na dwie czesci - Anapolon + Arimidex i Deca + Winstrol + propionat - pierwsza czesc da Ci zwierzeca sile a druga geste i pelne miesnie... Tak wiec otrzymujesz zamierzony efekt, co prawda zajmuje to wiecej czasu niz planowales ale to daje Ci wieksza mozliwosc poznania tych [...]

[...] do tematu,to jakich spadkow moge sie spodziewac i ile moze pomoc clen,clomid?Piszesz Ted o dzialaniu anabolicznym clenu,czy mam rozumiec,ze dzieki niemu moge poprawic sile lub mase juz po cyklu?Czy tez tylko spowoduje opoznienie badz wyeliminowanie spadkow?Interesuje mnie tez ile z tego naprawde "musi"zleciec,czytalem,ze po dece [...]

[...] i przy twojej wadze podniosl bym dece do 400mg na tydzien i pociagnal tak przez 6 tyg a w 7i8 po 200mg na tydz, wino jest ok. Musisz sie zdecydowac czy chcesz robic rzezbe,sile czy mase. Do pewnego stopnia mozesz to w jakims tam sensie polsczyc ale jak wiesz nie mozna trzymac dwoch srok za jeden ogon. Co do soiagow po cyklu to wagowo mozesz [...]

Jak dla mnie to kreatyna przede wszystkim pozwala ciężej ćwiczyć. Dzięki temu można poprawić wytrzymałość, siłę lub masę w zależności od prowadzonego treningu. Sprawia że trening jest efektywniejszy, a na co konkretnie go ukierunkujesz to już Ty decydujesz. Ja osobiście nie widzę specjalnej różnicy między rodzajami kreatyny. Znacznie więcej zależy [...]

[...] - jak mi sie zachce :P a jak nie to cwicze kaptury... NÓG NARAZIE NIEMOGE CWICZYC W ZWIAZKU Z NADERWANIEM SCIEGNA I WYBICIEM PALCA ZE STAWU...:( BOLAŁO... Chce osiągnąć 1. sile zeby moc zrobic mase bo bez tego ani rusz :) Wiec takze i mase, by potem moc wyrzezbic :) Chce dojsc do 80kg (178cm wzrostu) a narazie waze okolo 70kg. Narazie udalo mi [...]